La Intención como gps para recobrar el rumbo y las tres respiraciones que conectan con la conciencia plena.

EPISODIO 12 - parte 1 - El poder de la intención y las tres respiraciones.

Estos podcast surgieron en cuarentena ante la necesidad de acompañar a los Grupos de Comunidades Mindfulness que venimos entrenando desde casi 5 años en Bahía Blanca y la región, ante la inevitable situación de las clases presenciales suspendidas por la cuarentena. Los audios son una invitación a enfocar la atención en el momento presente y a desarrollar el modo mindful o modo Presencia Plena. Encontrarás poemas reflexivos, prácticas informales. Tips para la vida cotidiana. Técnicas de respiración para crisis de ansiedad. Reflexiones sobre metacognición y metaconsciencia.

Share EPISODIO 12 - parte 1 - El poder de la intención y las tres respiraciones.

Sign up to save your podcasts

EPISODIO 12 - parte 1 - El poder de la intención y las tres respiraciones.

EPISODIO 12 - parte 1 - El poder de la intención y las tres respiraciones.