Vaya jaula de grillos tenemos por cabeza. ¿No te pasa?

(Al final de la descripción te paso el link del directo)

A ver si te suenan alguna de estas frases:

- todo va mal

- no soy suficiente

- debería ser mejor persona

- debería descansar mas

- vaya mierda de vida

Y así un sin fin de cosas que "nos decimos" a diario. 

La mente tiene su propio "ritmo" con tal de no estar en el AHORA. ¿Hay antídoto? No lo tengo 100% resuelto pero te cuento lo que me funciona (cuando lo pongo en práctica). Los neurocientíficos lo prueban una y otro vez. Eso sí, hay que hacerlo que si no no funciona. 

¿Qué puedes perder?

Seguimos caminando juntos... 

Aquí te dejo el directo de Instagram del miércoles. Síguenos en IG y no te pierdas más directos.