En este episodio me acompaña José Luis Tejeda, él es Maestro en entrenamiento y nutrición deportiva egresado de la Universidad Europea del Real Madrid y fundador de ND Performance Center, en esta charla platicamos acerca de la aptitud física, es decir, la capacidad que tenemos individualmente para ejercitarnos y las ventajas de un entrenamiento que involucre los componentes adecuados para cuidar de nuestra salud. 

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