Nuestro elefante encadenado ¿Por qué no queremos o no podemos reaccionar ante algunas situaciones que vivimos?

Estar convencido de que no se puede hacer nada para modificar o alterar las circunstancias adversas provoca grandes sufrimientos al ser humano. Vivimos creyendo que  «no podemos» un montón de cosas, simplemente porque alguna vez, antes, cuando éramos chiquitos, alguna vez probamos y no pudimos.

Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos son uno de los mejores predictores de nuestra conducta. Es decir que, si pensas que no podes, lo más probable es que fracases, y a la inversa.  La sensación de impotencia y el autoconvencimiento de incapacidad se aprenden, se van desarrollando poco a poco hasta invadirnos. Luego, la buena noticia es que pueden desaprenderse. ¿Qué es entonces la indefensión aprendida? ¿Cómo podemos identificar las cadenas visibles, y las que no son tan visibles también, que nos están atando? ¿Aquellas que nos limitan?