¡Hola!

Esta semana les traigo a una invitada que espere un buen rato para tener con ustedes y además con un tema muy interesante sobre todo para las mujeres.

Los que quieran conocer un poco mas de Claudia les dejo el enlace con su ABOUT ME: https://clauzaragozam.com/about-ba

En el episodio mencionamos a la primera mujer en correr un maraton: es Kathrine Switzer

Aquí su Wikipedia: https://es.wikipedia.org/wiki/Kathrine_Switzer

Durante nuestra charla vas a escuchar sobre:

·      Las Mujeres no somos Hombres chiquitos

·      Fases Hormonales y como usarlas para tu desempeño

·      Que pasa en la perimenopausia y postmenopausia para tu perfomance

·      Las 3 P donde cambia tu cerebro (Pubertad, Parto y Post Menopausia)

·      Tips de alimentación y entrenamiento

Si te interesa el curso Cohorte de Hackea tus Hormonas te puedes registrar aquí: https://clauzaragozam.com/hackeatushormonas

¡Espero que disfruten el episodio!

Saludos,

Stef

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