Hoje trago-vos uma reflexão que pode gerar alguma confusão… ou até alguma resistência.

Mas é mesmo esse o objetivo.

Porque quando falamos de saúde, existe uma tendência muito grande para cairmos em extremos: ou só valorizamos aquilo que tem evidência científica ou rejeitamos tudo o que não a tem.

E a verdade é que… a saúde não é assim tão linear.

Neste episódio falo sobre:

• o papel (importante) da evidência científica
• porque nem tudo o que não está estudado deixa de fazer sentido
• os riscos de cairmos em visões demasiado rígidas
• e a importância de integrar diferentes abordagens na saúde

Porque somos seres multidimensionais.

E a nossa saúde também é.

Falo também sobre algo que é central para mim:

👉 autorresponsabilização

👉 consciência

👉 e ganhar ferramentas para perceber o nosso próprio corpo

Sem substituir profissionais de saúde.

Mas também sem delegar tudo.

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Este episódio faz parte da base do que estou a construir com a Saúde Disruptiva ⚕️ : um programa que nasce precisamente desta integração entre corpo, mente, emoções e sistema.

Se este tema te despertou curiosidade…

fica por aqui, porque vou partilhar mais nos próximos dias 👀

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💭 E agora quero mesmo saber:

És mais de uma visão rígida… ou consegues abrir espaço para questionar?

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🎧 Ouve o episódio completo

📩 E se quiseres saber mais sobre o programa, envia-me mensagem