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EPISODIO 16. FELICITA' E SERENITA'
La felicità è lo stato d’animo di chi gode di una situazione in un preciso momento, una situazione esterna, qualcosa che volevamo e che abbiamo ottenuto, ma che è destinato a
finire o a cambiare.
Certamente accumulare momenti o periodi di felicità, per quanto brevi possano essere, aiuta a stare bene nel tempo. E chi sa godere dei fatti che gli accadono nella vita di tutti
i giorni ha più occasioni per collezionare questi momenti.
Ma se è vero che ciò che ci rende felici è destinato a passare, è altrettanto vero che si può raggiungere uno stato di serenità duraturo. Gli elementi da aggiungere nella nostra vita perché ai momenti di felicità non segua il buio sono:
- La consapevolezza, che permette di riconoscerli e di non dare per scontato che ci spetti di diritto vivere quella determinata situazione;
- La gratitudine, che di solito nasce proprio dal non dare per scontato. Essere grati e riconoscenti per ciò che abbiamo ci permette di dargli valore, di non cadere nell’errore di volere sempre di più, e quindi di vivere in modo più pieno e appagante la nostra vita;
- L’accettazione del fatto che alcune cose sono fuori dal nostro controllo e non possiamo fare niente se non lasciare che siano; che desiderare ciò che non possiamo avere ci
fa solo perdere fiumi di energia e sminuisce ai nostri occhi il valore di ciò che abbiamo; che le emozioni spiacevoli come la tristezza, la paura, la rabbia, la frustrazione, il senso di impotenza e il disorientamento di fronte ad alcuni fatti che ci risultano incomprensibili, vanno vissute e non negate e soffocate. Rifiutarle non farà altro che farle tornare in un secondo momento più forti di prima.
Sentirsi felici non esclude la tristezza, mentre vivere in uno stato di serenità significa trovarsi in un equilibrio che non permette agli eventi esterni di turbarci. La felicità ci arriva da fuori, la serenità da dentro. Allenandoci a percorrere questa via, non solo ci troveremo ad essere più sereni, ma saremo
positivamente contagiosi per chiunque altro riconosca in noi la quiete. Per esempio i bambini di cui ci prendiamo cura e che, oltre ad imitare e assorbire tutto quello che ricevono dall’ambiente circostante, possono essere accompagnati in
uno stato di serenità adottando delle piccole ma importanti accortezze nel rapportarci a loro...
Se hai curiosità, dubbi o domande, non esitare a contattarmi scrivendomi una mail a [email protected]
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By Annalisa PiliegoLa felicità è lo stato d’animo di chi gode di una situazione in un preciso momento, una situazione esterna, qualcosa che volevamo e che abbiamo ottenuto, ma che è destinato a
finire o a cambiare.
Certamente accumulare momenti o periodi di felicità, per quanto brevi possano essere, aiuta a stare bene nel tempo. E chi sa godere dei fatti che gli accadono nella vita di tutti
i giorni ha più occasioni per collezionare questi momenti.
Ma se è vero che ciò che ci rende felici è destinato a passare, è altrettanto vero che si può raggiungere uno stato di serenità duraturo. Gli elementi da aggiungere nella nostra vita perché ai momenti di felicità non segua il buio sono:
- La consapevolezza, che permette di riconoscerli e di non dare per scontato che ci spetti di diritto vivere quella determinata situazione;
- La gratitudine, che di solito nasce proprio dal non dare per scontato. Essere grati e riconoscenti per ciò che abbiamo ci permette di dargli valore, di non cadere nell’errore di volere sempre di più, e quindi di vivere in modo più pieno e appagante la nostra vita;
- L’accettazione del fatto che alcune cose sono fuori dal nostro controllo e non possiamo fare niente se non lasciare che siano; che desiderare ciò che non possiamo avere ci
fa solo perdere fiumi di energia e sminuisce ai nostri occhi il valore di ciò che abbiamo; che le emozioni spiacevoli come la tristezza, la paura, la rabbia, la frustrazione, il senso di impotenza e il disorientamento di fronte ad alcuni fatti che ci risultano incomprensibili, vanno vissute e non negate e soffocate. Rifiutarle non farà altro che farle tornare in un secondo momento più forti di prima.
Sentirsi felici non esclude la tristezza, mentre vivere in uno stato di serenità significa trovarsi in un equilibrio che non permette agli eventi esterni di turbarci. La felicità ci arriva da fuori, la serenità da dentro. Allenandoci a percorrere questa via, non solo ci troveremo ad essere più sereni, ma saremo
positivamente contagiosi per chiunque altro riconosca in noi la quiete. Per esempio i bambini di cui ci prendiamo cura e che, oltre ad imitare e assorbire tutto quello che ricevono dall’ambiente circostante, possono essere accompagnati in
uno stato di serenità adottando delle piccole ma importanti accortezze nel rapportarci a loro...
Se hai curiosità, dubbi o domande, non esitare a contattarmi scrivendomi una mail a [email protected]