Episodio 16: Manejo de estrés para cuidadores de personas con TEA | Cristóbal Figueroa

Cuidar a una persona con TEA puede ser una experiencia enriquecedora, pero también desafiante. El estrés y la sobrecarga emocional son comunes entre los cuidadores, y aprender a gestionarlos es clave para el bienestar de toda la familia.

En este episodio de Autismo Feliz, conversamos con el psicólogo Cristóbal sobre:
Las principales fuentes de estrés en los cuidadores.
Estrategias efectivas para manejar el estrés y evitar el agotamiento.
La importancia del autocuidado sin culpa.
Cómo construir una red de apoyo sólida.

Escucha el episodio completo y descubre herramientas para cuidar de ti mientras cuidas a los demás.

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¡Nos escuchamos en el próximo episodio!