En este episodio nos acompaña Imma Garrido, doctora en psicología especializada en rendimiento deportivo y con una destacada trayectoria en el mundo del alpinismo y la escalada. Durante la conversación hemos podido charlar sobre la gestión del miedo y el estrés hasta cómo la salud mental impacta directamente en el rendimiento deportivo.

¿Qué encontrarás en este episodio?

Los aprendizajes de Imma en equipos nacionales de alpinismo: resiliencia, trabajo en equipo y superación personal.

‍♀️ Claves para gestionar el miedo a la caída y mejorar la confianza en la escalada.

La relación entre salud mental y rendimiento: consejos prácticos y la importancia de cuidar la mente como parte de tu entrenamiento.

Herramientas psicológicas para superar bloqueos, mantener la motivación y disfrutar más de cada ascenso.

Este episodio es para ti si quieres entender cómo potenciar tu rendimiento desde una perspectiva integral, aprender de la experiencia de una profesional y apasionarte aún más por la escalada.

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