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La mayoría de las personas no se paran a reflexionar sobre el contenido que dejan entrar en cerebro y cómo este contenido les afecta a nivel emocional y por tanto en su comportamiento.

En este episodio quiero ofrecerte una forma para que decidas de forma consciente y deliberada cómo vas a nutrir tu mente y tus emociones, ya que esto es algo que va a determinar la calidad de tu vida y de tus resultados.

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Si te encanta el contenido del podcast Productividad en Equilibrio, me encantará que me lo hagas saber con un comentario o reseña. Así "me ayudas a ayudar" a más personas (como tú) a ser más efectivas y estratégicas con su tiempo, a la vez que consiguen más calma y serenidad.

No te olvides de contarme lo que más te gustó del episodio!

¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Qué es una detox mental y emocional y por qué es tan importante que la hagas.

🔹Cómo puedes hacer tu propia detox mental y emocional.

🔹La importancia de ser deliberada con la forma en que nutres tu cerebro y tus emociones.

🔹Que todo lo que entra, sale; y por tanto es innegociable que cuides qué dejas entrar en tu mente.

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