Hoy, exploramos esa emoción un tanto controvertida que a menudo puede hacernos perder el control, y que nos impulsa a actuar ante una injusticia, cuando sentimos que alguien o algo invade nuestros límites y/o nuestra integridad.

Hablamos de la IRA, esa emoción protectora con mala fama que raramente sabemos expresar de forma sana, sin caer en la impulsividad, la agresividad o la represión.

Somos Beatriz Santamarina y Laura Murielle, co-creadoras del podcast ‘TuFormadeNoSer’. Si nos estás escuchando por primera vez, te invitamos a que visites nuestras cuentas de Instagram para conocernos un poco más:

Laura Murielle: @lm_yoga_therapy

Beatriz Santamarina: @beatrizsantamarinacoach