Hemos crecido con la idea de que "tenemos que" ocuparnos de nuestros hijos, nuestras parejas, nuestros padres, la casa, el trabajo…. Y todo ello antes que ocuparnos de nosotras mismas.

El autocuidado nos parece egoísta, y parar un momento nos hace sentirnos culpables al pensar todo lo que "deberíamos" estar haciendo.

Es posible liberarse de esa culpabilidad y dejar de sentir que no lo estamos haciendo del todo bien, que no estamos llegando a todo como deberíamos.

Si te gusta el episodio, te recomiendo que te animes a reservar tu primera sesión de diagnóstico. Te lo pongo muy fácil, totalmente gratis y no te va a comprometer a nada. Con esta sesión vas a aclarar todas tus dudas sobre los beneficios que vas a obtener del programa #Enfócate&#LideraTuVida, y cómo lo vas a poder aplicar en aquello que te preocupa, en tu día a día y tus situaciones y problemas concretos.

Y si aún no formas parte de la #Comunidad de #CoachingConMarisa no olvides suscribirte aquí a mi newsletter para recibir todos los recursos y herramientas que menciono en los episodios.