¿Qué harías si no tuvieras miedo?

Detenemos proyectos, por miedo. No los comenzamos. Los saboteamos. Los posponemos. Pero algo maravilloso es que al practicar Atención Plena -Mindfulness- en la Vida Diaria, nos es fácil aprender a ir más allá de ése miedo, de esas emociones que nos paralizan y transformarlas, sin esfuerzo. 

Claro, hay que ponerlo en práctica. Como todo en la vida, si no practicamos lo que vamos aprendiendo, se nos olvida. A mí esta práctica me ha cambiado la vida, y lo sigue haciendo, a diario.

Al final les dejo una meditación que puedes hacer con los ojos cerrados o abiertos, en medio de tu día, sin dejar de hacer loq ue estabas haciendo.

Espero que lo disfrutes tanto como yo.

Te abrazo, 

Márgara Niño Santini.