La inteligencia emocional y la gestión de emociones es uno de los temas que más preocupan hoy en día.

En este episodio vamos a ver qué significa exactamente gestionar nuestras emociones y tener bienestar emocional.

Gestionar nuestras emociones no significa estar contentos o felices todo el tiempo. Significa estar dispuesta a sentir nuestras emociones, todas ellas, las positivas y las negativas. Y entender que no queremos sentirnos siempre felices, que cada emoción tiene su función y el objetivo no es estar siempre alegres, sino reconocer y coexistir con nuestras emociones.

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