Ya es Navidad. 

Y, aunque lo parezca, los dulces no crecen en los árboles de Navidad. Los árboles dan frutas y frutos. Quizá debamos disfrutar más de estos alimentos en estas fechas, ¿no crees?

En este episodio hablamos de cómo disfrutar de una Navidad saludable. Seamos realistas: vamos a comer dulces y alimentos poco saludables, pero te reto a introducir algún plato rico y sano en tu menú navideño. Hablamos también de las asociaciones que se hacen entre la alimentación y las emociones. ¿Quieres saber qué puedes hacer estas Navidades para hacerlas más conscientes y saludables? Escucha este episodio.