Bentornati su #Performance360! 🎙️ Oggi analizziamo con il dietista Federico Ferrandi @doc_ferrandi le evidenze attuali, le possibili nuove frontiere, i pro e i contro riguardo agli #omega3!

La supplementazione di omega-3 è in voga da anni, ma spesso anche per fini speculativi. In questa puntata, andremo oltre il marketing e analizzeremo se effettivamente gli omega-3 possano essere utili, specialmente negli sport di #Endurance.

Con Federico, cercheremo di offrirti una visione più ampia riguardo l’eventuale utilizzo di questi nutrienti, esplorando le ricerche più recenti e condividendo cosa ne pensiamo noi.

Scopriremo:

🔹 Le evidenze scientifiche sui benefici e rischi degli omega-3.

🔹 Se e come gli omega-3 possono influenzare le performance negli sport di resistenza.

🔹 L’uso corretto degli omega-3 nella dieta e gli errori più comuni nella supplementazione.

Per qualsiasi informazione o domanda sull’argomento, non esitare a contattarmi sui miei canali social o tramite il mio sito 👉 https://matteocresti.it

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