En este episodio hablamos del mito del "empezar perfecto" y cómo la aceptación puede liberarte de la presión de hacerlo todo de golpe. Descubrirás micro pasos de bienestar que puedes aplicar hoy y aprenderás a avanzar desde la autocompasión, un paso a la vez.

Aquí encuentras como entender tus pensamientos y poder retarlos

"Trampas de Pensamientos"

https://podcasts.apple.com/us/podcast/episodio-13-trampas-de-pensamientos/id1660408252?i=1000621381811

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