Hablaremos sobre cómo afrontar el equilibrio hídrico de nuestras competiciones y de este modo evitar situaciones tan desagradables como la debilidad, calambres, fatiga, molestias intestinales e, incluso, golpe de calor.

Estamos seguros que este episodio os ayudará a decidir hidrataros mejor en cada una de vuestras temporadas deportivas a partir de ahora.