En las noticias de hoy comenzamos con algo triste, Ryeley Palfi ha muerto en un accidente de motocicleta con solamente 19 años. Comentaremos después a los ganadores de la IPF world championship 2022. Por último hablamos de nuestro betohf (Alberto Herraiz), cuyo potencial puede llegar muy alto.

El tema principal de hoy es la Sentadilla, daremos claves para mejorar, para no lesionarse y para sacar el máximo potencial a nuestras piernas.