En nuestro reto de ayudarte a que te cuides un poco más este verano complementamos el episodio 221, donde hablamos sobre alimentación saludable para autónomos, con esto que vamos a dedicar a la actividad física. Para que no tengas que coger apuntes, te dejamos un listado de recomendaciones bien sencillas de aplicar. 1. Establece un […]

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