El ayuno en cuaresma nos ayuda a que el espíritu se eleve con más libertad a la contemplación de las cosas sublimes, y ¿Qué es aquello que tú alma anhela? Acaso no es estar con nuestro Señor. Podemos ayunar de diversas formas, de aquello que nos ata al mundo y nos aleja del Señor. Pero también podemos educar nuestra voluntad y alma si dejamos de comer aquello que más nos gusta.