Frontera Salud Podcast

Episodio 24 - Luces y sombras del ayuno intermitente


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En este segundo episodio sobre el ayuno exploraremos sus sombras , incluyendo algunos riesgos riesgos y efectos secundarios asociados con esta práctica cada día más popular. También repasaremos los protocolos más utilizados, incluyendo el ayuno 16/8, OMAD, y la dieta del guerrero, para que puedas tomar una decisión informada sobre si el ayuno intermitente es adecuado para ti.
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Frontera Salud PodcastBy Carlos Torres