🎙 Ecco il podcast della settimana!

In questo episodio parliamo di dieta flessibile con Valentina Cresti, esperta in nutrizione. Sfatiamo i miti e affrontiamo una delle domande più comuni:

“Si può davvero mangiare ciò che si vuole e comunque perdere peso?”

La risposta è sì – ma con criterio. Valentina ci spiega come il segreto non sia eliminare cibi, ma gestire quantità e proporzioni nel modo giusto.

Suona complicato? Non preoccuparti! È più semplice di quanto pensi. Ascolta l’episodio per scoprire come applicare la dieta flessibile nella vita di tutti i giorni!

💬 Hai domande o vuoi approfondire? Scrivimi sui miei canali social o visita il mio sito matteocresti.it – sarò felice di confrontarmi con te!

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🟢 Canale: PERFORMANCE360 ✔️