Entramos en Diciembre, en 4 semanas se acaba el año y concentradas en este momento, en el aquí y el ahora, la primera palabra que se nos viene a la cabeza es BALANCE.

BALANCE sobre mi persona, BALANCE sobre mi familia, BALANCE sobre mi pareja , BALANCE sobre mis amigos y BALANCE sobre mi trabajo.

¿Qué ha pasado durante este año en los principales ámbitos de mi vida?

En las próximas tres semanas abordaremos estos ámbitos con tres meditaciones cortas, para que no haya excusas y dediques 8 minutos de tu apretada agenda para PARAR Y PENSAR… ¡EN TI!

La meditación de hoy es sobre ti, ES UN REGALO PARA TI, se llama YO CONMIGO.

Ahora, antes de seguir, suelta y silencia el móvil y busca un lugar tranquilo, si puedes sentarte o tumbarte mejor...

MEDITACION SOBRE YO CONMIGO ( Foto de Freepick)

En el programa de la semana que viene haremos una meditación sobre TI Y TUS RELACIONES PERSONALES. No dejes de seguirnos en http://www.tufamiliacrece.comY los que lo necesitáis pues ya sabéis que aquí estamos l@s profesionales del cuidado de las emociones a vuestro servicio, para acompañaros y ayudaros a entender, normalizar, limar las dificultades emocionales con las que os vayáis encontrando .

Recuerda: No esperes a tener un problema grave para acudir a un profesional. https://tusaludemocional.es/

¡CUÍDATE! CUIDA TU SALUD EMOCIONAL.