Episodio 28 – Desarrollo Personal: Enfócate, Etiqueta y Vence la Negatividad
¡Hola Figuras!
Hoy te traigo un episodio revelador que te ayudará a entender tu diálogo interno y a transformar los pensamientos negativos.

Hablaremos sobre las distorsiones cognitivas:
esas trampas mentales que muchas veces sabotean tu bienestar y frenan tu desarrollo personal.

¿Qué aprenderás en este episodio?

• Cómo identificar pensamientos automáticos negativos

• Qué son y cómo operan las distorsiones cognitivas

• Estrategias para etiquetarlas, desactivarlas y cambiar tu narrativa

• Herramientas para mantenerte enfocado y emocionalmente equilibrado

Recuerda: lo que no se nombra, no se puede transformar.
Ponle nombre a tus pensamientos y comienza a dirigir tu vida con más claridad.

Yo soy Eliot Manzanares y esto es Si lo sientes, dilo
Porque siempre habrá alguien ahí... para escucharte.

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