En este episodio de Frontera Salud, nos acompaña Miguel Frontera, experto en respiración e instructor certificado de Oxygen Advantage, para hablar sobre la importancia de la respiración consciente y cómo puede mejorar nuestra salud y rendimiento deportivo. A lo largo de la conversación, exploramos la diferencia entre la respiración nasal y bucal, la técnica de respiración LSD, y cómo la hormesis y la respiración pueden afectar nuestra vida diaria. También abordamos el método Wim Hof y el poder del óxido nítrico en la respiración nasal. No te pierdas este episodio lleno de información valiosa y consejos prácticos para llevar tu bienestar al siguiente nivel.