¿Cuántas veces te han dicho que tus problemas se solucionan meditando? Lamento ser yo el que te diga que, para solucionar problemas de verdad, tienes que encontrar el equilibrio entre meditar y actuar.

En el episodio de hoy te enseño a meditar de una forma adecuada para identificar tus pensamientos. Además, te daré las pautas necesarias para actuar siguiendo un plan orientado a un objetivo: conseguir de verdad que tus problemas desaparezcan. Todo ello, como siempre, siguiendo unos ejercicios sencillos pero muy efectivos :) Puedes encontrarlos aquí: https://podcastbalance.files.wordpress.com/2020/10/aprende-a-meditar-y-actuar.pdf

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