¿Por qué es importante poner límites?

En el episodio anterior, hablamos del ‘Síndrome de la niña buena’ y de la importancia de aprender a decir que no y poner límites como una forma consciente de salir de esa dinámica.

Hoy, hablamos acerca de lo que supone poner límites saludables, por qué nos cuesta tanto establecer -y sobre todo comunicar a los demás- un marco de actuación personal que nos ayuda a preservar nuestra salud física y emocional; y qué sucede cuando lo hacemos.

Somos Beatriz Santamarina y Laura Murielle, co-creadoras del podcast ‘TuFormadeNoSer’. Si nos estás escuchando por primera vez, te invitamos a que visites nuestras cuentas de Instagram para conocernos:

Laura Murielle: @lm_yoga_therapy

Beatriz Santamarina: @beatrizsantamarinacoach