🚀 Ecco il podcast della settimana! 🎙️

In questo episodio affronto un tema che da sempre crea dibattito nel mondo del fitness: cardio e catabolismo muscolare.

Sfatiamo miti e analizziamo cosa succede davvero, sia attraverso la mia esperienza diretta che con gli atleti che seguo da anni. Come sempre, la risposta non è mai scontata: serve un approccio aperto, intelligente e costruttivo, guardando il quadro completo a 360 gradi.

💬 Hai domande o vuoi approfondire? Scrivimi sui miei canali social o sul mio sito matteocresti.it – sarò felice di confrontarmi con te!

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🟢 Canale: PERFORMANCE360 ✔️