Concientizar nos lleva a visibilizar y entender todos los beneficios que tienen por ejemplo un buen descanso, relaciones interpersonales con conexión, reconocimiento de nuestras emociones para cultivar una buena salud mental. 

En este episodio hablaremos sobre la importancia de visibilizar  los signos y síntomas que se presentan cuando no estamos en bienestar. 

Concientizar es abrirnos a las posibilidades de generar herramientas para entender mucho mejor nuestra mente y emociones.