Mente Calma Podcast

Mari tiene 22 años y tiene Fibrosis Quística una enfermedad genética, degenerativa y progresiva.

En este episodio conversé con Mariangel y la manera como ha transitado su enfermedad y como la actitud con que se presenta delante de los retos han sido clave, para vivir una vida en el mayor equilibrio emocional.

Anda y la escuchas!

A Michael lo conocí hace aproximadamente 27 años, tuvimos la oportunidad de caminar juntos la etapa de juventud temprana y en este episodio hablamos, sobre como él vivió el divorcio de sus papás, que para ese entonces se manejo como una separación desde la consciencia.

Hoy Mike nos habla de la importancia de cultivar y trabajar la salud mental desde una conciencia, para darse cuenta si estas repitiendo patrones y poder modelar una realidad distinta para las personas que amamos y vienen después de nosotros.

Escucha a Mike y como él ha logrado el equilibrio a lo largo de su vida y así vivir con una Mente Calma.

“La única estabilidad de la vida, es que la vida es un sube y baja” Nati es la creadora de Healthy Happiness y en los últimos años ella ha venido transformando su manera de ver el mundo.

Nati me habló de un concepto de felicidad como la consciencia presente. Vení escucha este episodio donde hablamos de la manera como nos vamos transformando para vivir una vida en mayor coherencia.

Elegir la valentía por encima de la comodidad, aunque esta elección implique ver escenarios un poco distintos, algunas veces de estrés e incomodidad nos pone en un lugar donde ser valientes nos expone a ser quien realmente somos.

En este episodio converse con Daniel y Noe, ellos tienen un proyecto de alto impacto donde desde un espacio de autoconocimiento, vulnerabilidad y una masculinidad equilibrada han logrado darle voz a muchos temas que en el género masculino no son tan mencionados, desde su podcast Los hombres no Lloran nos comparten mucha información de valor  y en este episodio hablamos de vulnerabilidad.

Te invito a escucharlo y que lo compartas con quien creas le pueda servir. 

En este episodio tuve la oportunidad de conversar con Fanny una mujer que después de concluir un ciclo en su trabajo corporativo, se colocó en el universo de las posibilidades confiando y rindiéndose al proceso. 

Hoy Fanny es dueña de su propio negocio y ha logrado identificar lo que no se alinea con la vida que está construyendo a través de una re -definición de lo que un día fue el término éxito para ella. Escúchala que de verdad si descubrimiento es oro molido. 

Hace tres semanas mi gatita Susy murió y realmente fue súper triste para mí, era mi mascota desde hace más de 7 años. Murió de una forma inesperada, sin embargo entiendo que ya no puedo cambiar la manera como se dieron las cosas. 

El duelo por una mascota es algo que socialmente muchas veces es invalidado, sin embargo las mascotas son parte de nuestra familia y transitar el duelo por su pérdida no es olvidar es re-significar, el duelo tiene que ver con el vínculo que hemos generado con lo que ya no está. 

En este episodio está conmigo Rebeca Quirós, ella es sicóloga con una amplia trayectoria en el manejo de los procesos de duelo y nos dará una perspectiva de cómo aprender a procesar el dolor. 

Mi invitada en este episodio es Diana Granados, una mujer extraordinaria abogada, con un amplio conocimiento en gestión de conflictos, apasionada de la comunicación lo que la ha llevado a estudiar los conflictos de personas y empresas para lograr que los resuelvan de una forma más pacífica a través de su plataforma @anatacr 

Diana hoy nos habla de la importancia del autoconocimiento y la consciencia en los procesos de negociación.  Invitándonos a estar atentos cuando un conflicto se presenta, ya que conflicto que surge información que se nos revela de nosotros mismos. 

Para Diana vivir en congruencia y excelencia es lo que le ha permitido vivir con una Menta Calma. 

Concientizar nos lleva a visibilizar y entender todos los beneficios que tienen por ejemplo un buen descanso, relaciones interpersonales con conexión, reconocimiento de nuestras emociones para cultivar una buena salud mental. 

En este episodio hablaremos sobre la importancia de visibilizar  los signos y síntomas que se presentan cuando no estamos en bienestar. 

Concientizar es abrirnos a las posibilidades de generar herramientas para entender mucho mejor nuestra mente y emociones. 

Nuestra invitada de hoy es una persona extraordinaria, a los 19 años fue diagnosticada con un Trastorno de Ansiedad. Daniela hoy es enfermera y ha ejercido su profesión de una manera distinta. 

Dani nos dice cómo creamos nuestra realidad de lo que nos decimos día a día. Y que esa emoción que tanto juzgamos es la clave, la que nos dará la información para llegar a respuestas. 

Vení y escucha cómo para Dani la ansiedad fue la puerta para vivir una vida en más consciencia, bienestar y una mente calma. 

En el episodio de hoy compartí con Mariamelia Araya, Nutricionista y Health Coach enfocada en alimentación consciente. 

Mari es una profesional extraordinaria y en los últimos años se ha dedicado de una forma impecable a crear un estilo de vida a través de una alimentación consciente.  Conversamos sobre cómo los alimentos que consumimos están relacionados directamente con nuestro estado de ánimo, sobre alimentación primaria y la manera de cómo resetear nuestro cuerpo.