En este encuentro exploramos el prana, la energía vital que sostiene la vida y atraviesa cada proceso del cuerpo, la mente y las emociones.

A través de una mirada accesible y experiencial, nos acercamos al prana no solo como concepto, sino como algo que puede sentirse, observarse y regularse en el día a día.

Hablamos de:

— La relación entre respiración, mente y energía

— Cómo el pranayama influye en el sistema nervioso

— Las cualidades del prana (sattva, rajas, tamas)

— Bloqueos energéticos y cómo reconocerlos en el cuerpo

— Prácticas para activar o regular nuestra energía según el momento

Este encuentro es una invitación a pausar, a escucharte y a reconectar con tu energía desde un lugar más consciente.

Porque la forma en la que respiras… está directamente conectada con la forma en la que vives.