La mayoría de nosotros no sabemos descansar. Tenemos esa idea de que para ser productivas tenemos que estar siempre ocupadas, siempre haciendo cosas y siempre enfocadas en todo lo que tenemos o queremos hacer.

Esto es lo opuesto a ser productivas. Nos lleva al cansancio, a la sensación de ir siempre con prisas, y además no es sostenible a largo plazo.

En este episodio te quiero ofrecer unos tips y recomendaciones para aprender a descansar.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

* No hace falta que estemos agotadas para descansar.

* Podemos ser altamente productivas sin tener esa sensación de prisa y no parar continúo.

* La importancia de descansar y desconectar en vacaciones.

* La importancia de descansar y desconectar también en nuestro día a día.

* Tips y recomendaciones para aprender a descansar.