¿Te sientes agotada tras comer, tienes antojos en la tarde o sientes que tu cuerpo no responde aunque hagas “todo bien”? Este episodio te ayudará a entender por qué.

Joaquín Puerma (endocrino) y Clara (nuestra host) exploran los desajustes hormonales más comunes y las señales que el cuerpo envía cuando algo no está equilibrado: insulina, tiroides, cortisol, menopausia, grasa corporal, sueño… Nada se queda fuera.

Aquí no hay promesas milagrosas ni discursos culpabilizantes. Solo ciencia, experiencia clínica y una mirada compasiva a tu cuerpo.

En este episodio aprenderás:

✔ Qué hay detrás del cansancio crónico o la dificultad para perder peso

✔ Cómo las hormonas influyen en tus emociones, apetito y descanso

✔ Qué hábitos simples pueden marcar una diferencia real

✔ Por qué el músculo es una herramienta clave para tu salud hormonal

Porque entenderte es el primer paso para cuidarte mejor.

Escúchalo, compártelo, reflexiona… y cuéntanos:

¿Qué señal te está enviando tu cuerpo últimamente?

Instagram: @drpuerma | @claraciudad https://www.instagram.com/med_medicina_estetica/

Web: joaquinpuermaendocrino.com