Piensa en las 3 relaciones + importantes para ti. Suman o restan a tu bienestar? Das y recibes de manera equilibrada? Te sientes aceptad@?

Las relaciones sociales, sean familiares, amistades, pareja o laborales, son una fuente inmensa de aprendizaje. Actúan de espejo y por tanto, tienen el potencial de despertar tanto nuestra mejor versión como la peor.

El autocuidado social implica cultivar relaciones saludables y significativas en nuestra vida. Esto implica poder establecer y mantener relaciones basadas en el respeto, la confianza, el apoyo mutuo y la comunicación abierta.

Sin duda, las relaciones personales nos permiten evolucionar y madurar, siempre y cuando estemos abiert@s a ello.

Te esperamos en este episodio para descubrir junt@s cómo, cuidando nuestras relaciones sociales, podemos mejorar nuestro bienestar.

Somos Laura Murielle y Beatriz Santamarina, co-creadoras del podcast ‘TuFormadeNoSer’. Si nos estás escuchando por primera vez, te invitamos a que visites nuestras cuentas de Instagram para conocernos:

Beatriz Santamarina: @beatrizsantamarinacoach

Laura Murielle: @lm_yoga_therapy