¿Te ha pasado que comes sin tener hambre de verdad?

¡Es como si tu estómago no supiera distinguir entre hambre real y hambre emocional!

En nuestro nuevo episodio, nos lanzamos a explorar ese hábito de picotear sin control, que en realidad tiene más que ver con nuestras emociones que con nuestro apetito real. Y para guiarnos en este viaje, contamos con la experiencia de NOEMÍ BAÑON (@espacionutricionybienestar) 🚀

🎙️ ¿Qué te espera en este episodio?

📍 Descubrirás cómo diferenciar el hambre auténtica del hambre emocional.

📍 Te sumergirás en las entrañas de tus emociones para entender qué las desencadena.

📍 Y como siempre, te dejaremos con algunos trucos y consejos sencillos para que puedas tomar el control de tu relación con la comida y tus emociones.

Así que, ¡prepárate para decirle adiós al Hambre Emocional y tomar las riendas de tu bienestar! 💪

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¿Lista para tomar el control de tu relación con la comida y liberarte del hambre emocional?

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💬Si nos escuchas desde Spotify, responde a la pregunta ¿Cuántas veces en esta semana, has comido por hambre real y cuántas por hambre emocional? 🚀