Los estiramientos estáticos se utilizan con frecuencia para obtener algunos de estos beneficios: <ol><li>Prevenir las lesiones</li><li>Reducir los DOMS</li><li>Aumentar el rango de movimiento articular</li></ol>

Los estiramientos estáticos se utilizan con frecuencia para obtener algunos de estos beneficios: Prevenir las lesionesReducir los DOMSAumentar el rango de movimiento articular

Los estiramientos estáticos se utilizan con frecuencia para obtener algunos de estos beneficios: <ol><li>Prevenir las lesiones</li><li>Reducir los DOMS</li><li>Aumentar el rango de movimiento articular</li></ol>

Episodio 39: Estiramientos estáticos

Juntos aprenderemos sobre ciencias del ejercicio (Bioquímica, Biomecánica y Fisiología) aplicadas al entrenamiento personal.

También te enseño a programar entrenamientos seguros y efectivos para que fidelices a tus clientes.

Te comparto estrategias y tips para crear tu negocio de entrenamiento personal, conseguir nuevos clientes, fidelizar los que ya tienes y crear nuevos servicios para aumentar tus ingresos.

Además, comparto los resultados de las investigaciones científicas más recientes sobre los efectos del ejercicio físico para en la salud, el rendimiento físico y la composición corporal.

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Juntos aprenderemos sobre ciencias del ejercicio (Bioquímica, Biomecánica y Fisiología) aplicadas al entrenamiento personal. También te enseño a programar entrenamientos seguros y efectivos para que fidelices a tus clientes. Te comparto estrategias y tips para crear tu negocio de entrenamiento personal, conseguir nuevos clientes, fidelizar los que ya tienes y crear nuevos servicios para aumentar tus ingresos. Además, comparto los resultados de las investigaciones científicas más recientes sobre los efectos del ejercicio físico para en la salud, el rendimiento físico y la composición corporal.

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