Hablar de entrenamiento, metodología, adaptaciones y demás, es hablar de sustratos energéticos. Por ello he querido darles a conocer un poco al respecto, simplificando (en la medida de lo posible) los procesos metabólicos y fisiológicos que en ellos ocurren.

Si te estás autoentrenando y no has conseguido los resultados que buscas, es probable que este conocimiento te ayude a colocar en perspectiva los trabajos que necesitas hacer para lograr tus objetivos.

Al final es un tema tan denso que no estoy seguro si logré ser todo lo claro que quería, por ende cualquier crítica y/o comentario está muy bien recibido. Escríbenos a la cuenta instagram @rolobikeoficial o en nuestra fan page de facebook /Rolobikets

Gracias por escuchar, por recibir...

Nos vemos en la próxima semana..

Chao chao