🎙️ Episodio 42 – Normal Weight Obesity e Sarcopenia: quando il peso “giusto” inganna

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Oggi parliamo di due condizioni poco conosciute ma molto diffuse: Normal Weight Obesity (NWO) e Sarcopenia.

Molte persone credono che avere un peso nella norma significhi automaticamente essere in salute. La realtà, però, è molto diversa: un eccesso di massa grassa e una carenza di muscolo possono portare a seri problemi metabolici, anche se la bilancia dice il contrario.

In questo episodio, insieme al dietista Federico Ferrandi (@doc_ferrandi), analizzeremo:

✅ Cos’è la Normal Weight Obesity e perché è pericolosa

✅ La Sarcopenia: quando la perdita di massa muscolare diventa un problema di salute

✅ Perché il peso da solo non basta a definire il nostro stato di forma

✅ L’importanza di un approccio multidisciplinare (medico, dietista, preparatore atletico) per prevenire e trattare queste condizioni

✅ Come costruire uno stile di vita che protegga il muscolo e riduca il grasso viscerale

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