¿Qué puedes hacer cuando has perdido las ganas de reír? En este episodio, te estaré ayudando a conocer 3 dinámicas cognitivas que hacen de las experiencias difíciles, unas de mayor intensidad y frecuencia. Al conocerlas, podrás manejar con mayor efectividad tus pensamientos y por ende, tus emociones. Finalmente, comprenderás el rol del humor en los momentos de dificultad, completando la experiencia con recomendaciones con las que puedas recuperar tu buen humor y volver a reír.