En las noticias de hoy hablamos del Europeo en Polonia en el cual ha competido nuestro amigo Alberto Herraiz (Betohf_18) en Powerlifting, en este campeonato ha salido un récord mundial. Comentaremos también un vídeo de un gimnasio que se hizo viral y hablaremos sobre la agresividad de algunos panas. El tema de hoy es básico pero especial: la hipertrofia. Simple y llanamente hablaremos de cómo la hacemos nosotros y cómo hacerla de la manera más fácil posible. Debatiremos sobre las diferentes escuelas y cómo funciona internamente a nivel muscular la hipertrofia misma. Daremos las claves y errores que comete la gente para así poder progresar mejor.