Se nos hace difícil tirar todo lo que nos hace mal y compramos más en lugar de limpiar nuestro medio ambiente y tirar toda la comida chatarra que tenemos en casa y jamás volver a comprar por muy barata que esté o tenga una buena oferta. Es veneno para nuestra salud así como lo es el alcohol.

No tienes que perder a tu familia, tu salud, o que te pase un accidente para cambiar, solo tienes que aplicar estas tres herramientas para poder transformar tu cuerpo…

Recuerda que el transformar tu cuerpo es un proceso y requiere tiempo y con ello paciencia. Apunta el dolor que sentiste cuando la vida te dio un aviso y con ello apunta tus metas para cambiar. Visita tus apuntes cotidianamente hasta que estén grabados en tu cuerpo. Es importante que visites tus apuntes seguidos. Por último, limpia tu medio ambiente. Deja a tus amigos destructivos. Si en verdad son tus amigos, ellos cambiarán contigo, pero no te rebajes a los malos hábitos. No visites lugares que te hagan recaer en los malos hábitos ni lleves cosas a tu casa que no te ayuden a transformar tu cuerpo.

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