Has oído hablar del Eneagrama de la personalidad?

En este episodio, Beatriz nos presenta el Eneagrama y la triada instintiva. El eneagrama es una herramienta de auto-conocimiento muy potente que nos da información sobre cómo nuestra forma de No ser se muestra y se relaciona con el mundo exterior, y cómo a su vez somos percibidos por los demás.

Hoy vemos la primera triada del eneagrama que corresponde con las 3 personalidades más viscerales, aquellas cuyo desafío principal es el manejo sano de la ira.

Por otro lado, Laura nos explica, desde el punto de vista del yoga y la sabiduría del cuerpo, cómo se manifiesta la ira a nivel físico y fisiológico, y cómo podemos darle espacio a esta emoción prestando atención y cultivando la serenidad.