Nadie quiere sentirse triste, pero todos lo hemos estado alguna vez.
En este primer capítulo de la mini serie Emociones en Voz Alta, hablamos de la tristeza sin miedo, sin juicios y sin romantizarla.

La tristeza no es debilidad, no es un error, y no siempre significa depresión. Es una emoción humana, válida y necesaria, que muchas veces intentamos esconder o ignorar.

En este episodio comparto reflexiones personales, hablo de por qué sentir también es parte de vivir, y dejo algunas herramientas sencillas para atravesar esos momentos en los que el peso emocional parece demasiado.

Este espacio no busca diagnosticar, sino acompañar.
Si hoy estás triste, este episodio es para ti.

🎧 Escúchalo, compártelo y acompáñame en el próximo capítulo, donde hablaremos de La Depresión.