¿Cuándo vives una situación que describes como difícil; te estancas o te transformas? No te detengas a contemplar el evento difícil; más bien continúa y trasforma tus situaciones con humor. El pensamiento, el sentimiento y la conducta, están relacionados, por lo que al lograr modificaciones en una de las tres áreas, inevitablemente experimentarás un cambio en las otras dos.  El estado de ánimo se relaciona y hasta reacciona acorde al evento, pero no es dependiente del evento. Añade humor a lo que piensas, a lo que sientes y a lo que haces, logrando así continuar y transformar la experiencia.