La discusión sobre si el Core Stability es mejor que el Crunch Abdominal lleva algunos años en el contexto científico y en el día a día practico de cientos de entrenadores. Estos son algunos de los temas que guían el debate.

1. Las planchas son mejores de los crunch abdominales.
2. La estabilidad es más importante que la fuerza.
3. El Core Stability es más funcional que el Crunch Abdominal.