Cuando procrastinamos lo hacemos por cómo nos sentimos en ese momento y por cómo nos vamos a sentir de forma instantánea y momentánea en el momento en que decidimos no hacer lo que nos habíamos propuesto.

Descubre en este episodio qué te lleva a procrastinar y cómo puedes abandonar este hábito y empezar a cumplir lo que te propones.

Web https://www.coachingconmarisa.com

Instagram https://www.instagram.com/coachingconmarisa/

Mail [email protected]

¿Qué vas a aprender en este episodio?

* La importancia de cómo nos sentimos cuando decidimos procrastinar.

* Qué es la gratificación instantánea y cómo aprender a sustituirla por la recompensa a medio y largo plazo.

* La importancia de la liberación y la satisfacción en la procrastinación.

* Diferentes enfoques para dejar de procrastinar.

* La importancia de la mentalidad y la gestión emocional para dejar de procrastinar.

Referencias y menciones

* Episodio 49- “Procrastinación Parte I”