En la meditación 🧘🏻‍♀️, suele ser nuestro ancla ⚓️ con el ahora y lo que nos ayuda a volver cuando nos vamos detrás de los pensamientos 💭. Pero también es una herramienta 🛠️ muy poderosa de la que desconocemos su funcionamiento más sencillo, así como otros más elaborados. ¿Quieres conocer algo más? 🤓