Bentornati su #Performance360! Oggi parliamo di Stato Ormonale, Performance e Body Composition con il dietista Federico Ferrandi (@doc_ferrandi).

Nel podcast di oggi, ci concentreremo sul ciclo circadiano ormonale, con un focus particolare sulla donna e le relative fasi del ciclo mestruale. Con Federico Ferrandi (dietista), esploreremo gli ultimi studi sull’argomento, cercando di capire come migliorare la performance e la composizione corporea attraverso una nutrizione sana e corretta, unita a un allenamento mirato.

Per qualsiasi domanda o approfondimento, non esitare a contattarmi sui miei canali social o tramite il mio sito 👉 https://matteocresti.it. Grazie per l’ascolto!

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