En este episodio te platico invito a terminar e iniciar el año de una manera completamente distinta a lo que nos ha impuesto la cultura de dieta. Te comparto propuestas distintas para plantearte metas y algunas herramientas para lograr alcanzarlas.

Recursos que menciono:

Libro Intuitive Eating de Evelyn Tribole y Elyse Resch

Alimentaciónon Intuitiva de las mismas autoras

Health at every size. De Lindo Bacon (antes Linda Bacon)

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